La Importancia de Contactar con Mi Voz

Muchas veces, el tono de voz de una persona cercana nos alerta de que algo no está bien. No hace falta que diga nada explícito: hay algo en su sonido, en su forma de hablar, que nos transmite que algo ocurre. Esa capacidad de escucha es natural, casi intuitiva.

Sin embargo, lo curioso es que esa misma escucha también puede darnos información sobre cómo estamos nosotros mismos.

Pongo este ejemplo porque, en general, nos resulta mucho más fácil percibir lo que le sucede a los demás que reconocerlo en nuestro propio interior. Escuchamos fuera con claridad, pero cuando se trata de mirarnos dentro, aparece cierta resistencia.

La autoescucha nos lleva a un territorio menos cómodo. Nos confronta con aspectos que quizá no nos gustan: tensiones, inseguridades, emociones no expresadas. Y precisamente por eso, tendemos a evitarla.

Pero es ahí donde la voz se convierte en una herramienta valiosa.

Nuestra voz no solo comunica hacia afuera; también es un puente hacia dentro. A través de ella podemos empezar a percibir nuestro estado real, más allá de lo que creemos o queremos mostrar. El temblor, la rigidez, la suavidad o la falta de energía hablan de nosotros con honestidad.

Contactar con la propia voz es, en el fondo, un acto de presencia. Es detenerse, escuchar sin juicio y permitir que aparezca lo que hay.

No siempre será cómodo, pero sí profundamente revelador.